PALIKT BEZ ĒŠANAS TAUKU - UZTURS UN UZTURS

Palieciet ārpus ēdienreizēm



Redaktora Izvēle
Kā padarīt makrobiotikas diētu zaudēt svaru
Kā padarīt makrobiotikas diētu zaudēt svaru
Neēdiet taukus, jo ķermenis, ja tukšā dēj tā pietrūkst vai tērē vairāk nekā 3 stundas, nepārtraukti ēdot, ir tendence palēnināt vielmaiņu, tādējādi iztērējot mazāk enerģijas, lai kompensētu samazinātu kaloriju daudzumu Turklāt ir grūti kontrolēt badu, kad tas parādās, un tādā veidā dažos gadījumos tiek patērēta vairāk kaloriju nekā nepieciešams vai parasts, un ķermenis saglabā patērēto pārtikas produktu enerģiju kā taukus, lai novērstu to nākamais strauji. Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, ir jāievēro uztur