3 DIENU KETOGĒNAS DIĒTAS ĒDIENKARTE - UZTURS UN UZTURS

Diētiskās ketogeniskās diētas izvēlne



Redaktora Izvēle
Kas ir Kienboka slimība un kā to ārstēt
Kas ir Kienboka slimība un kā to ārstēt
Ketogēnas diētas izvēlnē zaudēt svaru vajadzētu likvidēt visus cukura un ogļhidrātu saturošus pārtikas produktus, piemēram, rīsus, pastas, miltus, maizi un šokolādi, palielinot pārtikas olbaltumvielu un tauku, piemēram, gaļas, olu, un olīveļļu. Šo barošanas veidu var novērot 1 līdz 3 mēnešus, un ts cikliskā ketogēna diēta var mainīties starp 5 secīgām diētas dienām un 2 dienām ogļhidrātu barošanu, kas atvieglo ēdienkarte atbilstību arī nedēļas nogalēs. Ketogēnā diēta stimulē svara zudumu, jo tā