Brazīlijas Pediatrijas biedrība iesaka zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti tikai tādi, kuri lieto mākslīgos maisījumus zīdaiņiem, uzsāk jaunu pārtikas produktu ieviešanu diētā no 6. dzīves mēneša. Tomēr ieteicams runāt ar savu pediatru, lai noskaidrotu, vai pirms šī laika ir nepieciešams sākt papildu ēdināšanu.
Sākumā vajadzētu dot tikai tā sauktos saldos kartupeļus, kas izgatavoti no viegli sagremojamiem augļiem un bez mizas, piemēram, ābolu, bumbieru un papaijas. Tālāk nāk sāls papinhas fāze, kas pagatavota no dārzeņiem un vēlāk bagātināta ar gaļu, zivīm un vistas gaļu. Redziet, kā barošana būtu katrā mazuļa dzīves posmā.
Saldais ābolu vai bumbieru sula
Var lietot sarkanus vai zaļus ābolus, ja tie ir labi mazgāti un svaigi. Lai dotu mazuli, ir nepieciešams sadalīt ābolu tikai pusē vai 4 daļās, lai noņemtu sēklas un centrālo kātu un mazu karoti skrēpētu augļu mīkstumu.
To vajadzētu saskrāpēt, līdz tas nonāk tuvu mizai, atcerieties, ka uzmanieties, lai karote vai mizas gabali neradītu lielus augļu gabalus.
Saldā banānu kūka
Lai šo mazuli mazulim, mazu banānu labi mīciet ar barību, līdz tā kļūst ļoti krēmīga un bez gabaliņiem.
Zaļie banāni tur zarnas, jo tie ir nobrieduši, ļaujot normālai izkārnījumam. Turklāt ābolu banāni mēdz izraisīt aizcietējumus, un tos var izmantot caurejas gadījumos, bet banānu nanica paātrina zarnu tranzītu.
Kartupeļu salāti un cuci
Jums jāsāk sālītas papinhas ar tikai 1 vai 2 dārzeņiem, nepievienojot gaļu vai graudus, piemēram, pupiņas un zirņus. Cukini ir lieliski dārzeņi, jo tajos ir daudz ūdens, un to ir viegli sagremot, zinot visas tās priekšrocības, 3 Cukini neticami priekšrocības.
Sastāvs:
- 1 mazais kartupelis
- ½ cukini
Sagatavošanas metode:
Nomazgājiet kartupeļus un cukīnus, nomazgājiet un sagrieziet kubiņos, kā rezultātā ēdienu gatavo vidēji siltā ūdenī ar filtrētu ūdeni. Pārbaudiet ar dakšiņu, ja dārzeņi tiek pagatavoti, noņemiet no karstuma un ievietojiet traukā, labi mīciet ar dakšiņu, lai paliktu biezenī, pirms zīdāt bērnu.
Ja tā ir pirmā sāls milti, jūs varat iziet arī vārītas sastāvdaļas, izmantojot unikālu sietu bērna barībai, lai pārliecinātos, vai pārtikas produktā nav tādu gabalu, kas var izraisīt sīpolu mazināšanu.
Saldie kartupeļu sāļie kartupeļi
Otrajā papildbarošanas nedēļā jūs varat sākt pievienot dabiskus gaļas buljonus mazuļiem.
Sastāvs:
- 1 neliels saldais kartupelis
- ½ cukurbietes
- Vārītas liellopa buljona
Sagatavošanas metode:
Gatavojiet apmēram 100 g liesas gaļas, piemēram, muskuļu vai mīksto gurķu, pagatavojiet tikai nelielu svaigu garšaugu, piemēram, ķiploku, sīpolu un zaļo aromātu, nepievienojot sāli. Mazgāt un nomazgāt saldos kartupeļus un bietes, sagriezt kubiņos un pagatavot, līdz tie ir ļoti mīksti.
Mīcīt dārzeņus ar dakšiņu vai iet cauri maisītājam bez sajaukšanas, lai tie tiktu atdalīti traukā, un bērns iemācās identificēt dažādus aromātus. Traukā pievienojiet nelielu liellopa buljona kauss.
Skatīt citas receptes bērnu pārtikai ar 7 mēnešiem.
