GLIKĒMISKAIS INDEKSS SVARA ZUDUMAM UN TRENIŅAM - HORMONĀLĀS SLIMĪBAS

Glikēmiskais indekss - zināt, kas tas ir un kā tas samazina ēstgribu



Redaktora Izvēle
Kas ir fimoze un ārstēšanas formas
Kas ir fimoze un ārstēšanas formas
Glikēmiskais indekss norāda uz ātrumu, kādā pārtikas saturā esošie ogļhidrāti sasniedz asinis un mainās cukura līmenis asinīs. Tādējādi pārtikas produkti ar zemu glikēmisko indeksu, piemēram, pupas, bumbieru un auzu klijas, izraisa ilgstošāku glikēmijas kontroli, novecojot izsalkumu pēc maltītes. No glikēmiskās indeksa