Kanēļa nūju tēja, ko zinātniski sauc par Cinnamomum zeylanicum, stimulē dzemdes kontrakciju un tādēļ ir laba izvēle samazināt kavētos menstruācijas, kā arī padarīt menstruācijas intensīvāku un tādējādi ilgst mazāk dienu.
Tomēr kanēļa patēriņš tiek norādīts tikai, lai pagarinātu menstruāciju 1 vai 2 dienu laikā vai samazinātu to, ja aizkavēšanās ir īsāka par 1 mēnesi, un tādēļ to vajadzētu izvairīties, ja ir aizdomas par grūtniecību un tā ir kontrindicēta grūtniecības laikā, jo tā var izraisīt abortu.
Kā veikt kanēļa tēju
Lai pagatavotu kanēļa tēju, jums ir nepieciešams:
Sastāvdaļas
- 1 kanēļa nūja
- 1 tasi ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet kanēļa nūju kūciņā ar ūdeni un uzvāriet apmēram 5 minūtes. Ļaujiet tai mīkstināt, noņemiet kanēļa nūju un dzeriet. Ja vēlaties, salda pēc garšas.
Citas receptes ar kanēli menstruāciju regulēšanai
Citi veidi, kā patērēt kanēnu, izmantojot savas īpašības menstruācijas pazemināšanā, menstruāciju krampju mazināšanai, galvassāpēm, slikta dūša, vemšana un nespēks ir:
- Ielieciet kanēļa nūju ar karstu pienu un saldiniet to ar cukuru vai medu;
- Apkaisīt ar 1 tējkaroti zemes kanēli no auzu miltiem;
- Katrā kafijas mērcē pievieno vienu kanēļa nūju;
- Ēdiet ābolu un kanēļa kūku vai pavārs ābolu un ēdiena gatavošanas laikā centrā pievienojiet vienu kanēļa nūju;
- Piemēram, pievienojiet nedaudz kanēļa bļodā ar vienkāršu jogurtu un graudaugu.
Kanēlis, ko regulāri patērē, var palīdzēt normalizēt neregulāras menstruācijas, bet, kad šis simptoms kļūst biežs, jādodas pie ginekologa, lai viņš varētu novērtēt, kas var mainīt menstruālo ciklu.
Parasti menstruācijas ir ļoti neregulāras dažos pirmajos gados pēc menstruācijas vai kad sieviete ir tuvāk menopauzei, tādā veidā pusaudži un nobriedušās sievietes ir tie, kas visvairāk cieš no aizkavētā menstruācijas perioda.
Kanēnu var lietot menstruāciju traucējumu regulēšanai, jo tas samazina prostaglandīna līmeni, paaugstina endorfīna līmeni un uzlabo asinsriti, tāpēc tas efektīvi mazina premenstruālā sprieduma simptomus. Tomēr, lai tam būtu sagaidāmais efekts, regulāri jālieto kanēlis.
Skatiet citus kanēļa priekšrocības šādā videoklipā:
