Mājas procedūras, ēdienreizes izmaiņas un estētiskās apstrādes procesi, piemēram, Lipocavitācija vai kryolipolīze, ir dažas iespējas, kā zaudēt vēderu un likvidēt lokalizētus taukus.
Vēdera zudums ne vienmēr ir viegls uzdevums, jo lokalizētus taukus ne vienmēr ir viegli novērst, jo tie prasa diētu, veltījumu un pacietību, jo rezultāti var parādīties no 1 līdz 4 nedēļām.
Mājas ārstēšana, lai zaudētu vēderu
Lieliska mājas ārstēšana, kas palīdz veicināt vēdera zudumu, sastāv no ikdienas masāžas, izmantojot īpašus krēmus ar lipolītisku, drenējošu vai pretcelulīta iedarbību. Krēms naktī jālieto uz tīras un sausas ādas, un, lai palielinātu tā iedarbību, var vēlēties aptint vēderu ar papīra plēvi 2 stundas.
Lai uzlabotu šo krēmu iedarbību, ieteicams reizi nedēļā papildināt savu lietojumu ar mājas skrubi. Lūk, kā to izdarīt mājas tīrīšanai par to, kā veikt maskēšanu ar masāžu.
2. Diēta zaudēt vēders
Lai zaudētu vēderu, ir svarīgi ievērot diētu ar zemu kaloriju daudzumu, kas satur daudz šķiedrvielu un sliktu pārtikas produktos, kuri rada gāzi. Tādēļ ir svarīgi izdarīt likmes uz pārtikas produktiem, kas uzlabo zarnu tranzītu, cīnās pret šķidruma aizturi, paātrina vielmaiņu un palīdz sadedzināt tādas kalorijas kā, piemēram, arbūzs, auzu gaļa, ingvers, baklažāni, bumbieri vai kanēlis. Skatiet pārtikas produktus, kas var palīdzēt zaudēt 10 pārtikas produktus, kas palīdzēs jums zaudēt svaru.
Skatiet citus mūsu dietologa padomus, kas palīdzēs atbrīvoties no lokalizētiem vēdera taukiem, skatoties mūsu video:
Turklāt, lai pabeigtu uzturu, ir svarīgi regulāri rīkoties, derot, veicot vingrinājumus, lai sadedzinātu vēdera taukus. Zināt dažus vienkāršus vingrinājumus, lai praksē mājās 3 Simple vingrinājumi darīt mājās un zaudēt vēders.
3. Estētiskās ārstēšanas metodes, lai novērstu vēderu
Ir pieejami daži kosmētiskie līdzekļi, kas var būt diezgan efektīvi, novēršot vēdera taukus, tostarp:
- Lipocavitācija: ir estētiska procedūra, kas tiek izmantota, lai novērstu lokalizētus taukus vēderā, augšstilbās, sānos vai aizmugurē, izmantojot ultraskaņas ierīci, kas palīdz iznīcināt uzkrāto tauku daudzumu. Uzziniet vairāk, noklikšķinot šeit.
- Kriolipolīze: procedūra pasākumu samazināšanai, kurā tiek izmantota ķermeņa tauku sasaldēšanas tehnika. Šī sasalšana izraisa skarto miega šūnu nāvi, kuras organismā to dabiski iznīcina; Uzziniet visu par šo metodi kriolīzē - ārstēšana sasalst un iznīcina taukus vienā sesijā;
- Karboksīds: ārstēšana, kas palīdz novērst lokalizētus taukus, injicējot ādu ar oglekļa dioksīdu. Šī gāze palielina ādas asinsritumu un mikrocirkulāciju, palielina vietējo oksigenāciju un veicina šūnu atjaunošanos, atstājot ādu stingrāku. Uzziniet vairāk par šo metodi Carboxoterapy par lokalizētiem taukiem.
Turklāt tirgū ir pieejamas arī citas procedūras, piemēram, Radiofrekvence vai Electrolypolysis, kas arī palielina vietējo tauku zudumu.
