miega traucējumi

Lai gan somnambulismam nav izārstēšanas un beidzas bez īpašas ārstēšanas, ir dažas stratēģijas, kas var samazināt tā biežumu, tādējādi uzlabojot visas ģimenes miegu. Lai uzlabotu bērna, pusaudža vai pieaugušā miega kvalitāti un izvairītos no miegainības epizodes, ir ieteicams veikt dažus miega higiēnas pasākumus, lai persona varētu pietiekami atpūsties, piemēram, gulēt vienlaikus, izvairoties no pārtikas un stimulējot dzērienus un nodarbojas ar emocijām, jo ​​dažos gadījumos miegainības epizodes saistītas ar nedrošības, bailes un trauksmes izjūtu. Pārbaudiet cēloņus un to, kā diagnosticēt mie

Miega vēderošana ir miega traucējumi, kas parasti sākas no 4 līdz 8 gadu vecumam, un tas ir pasažieris, kuram nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Ir nepieciešams tikai uzturēt cilvēku klusu un drošu, lai viņi neatstātu māju un nesāpētu. Parasti epizode sākas pirmajās 2 stundās pēc personas gulēšanas, un šajā situācijā cilvēks nav pilnībā nomodā un sapņo, bet var pārvietoties pa māju un pat mēģināt runāt kaut ko, lai gan runa ne vienmēr ir saprotama. Izprotiet miegainu kustību un kāpēc tā no

Miega traucējumi ir miega traucējumi, kas notiek dziļā miega fāzē. Persona, kurai ir miegainvedība, var likties nomodā, jo viņš kustās un viņa acis ir atvērtas, tomēr viņš joprojām miega un nevar kontrolēt tieši to, ko viņš dara, un parasti, kad viņš pamostas, viņš neatceras neko, kas noticis. Miega vēderā ir iesaist

CPAP ir ierīce, ko var izmantot miega laikā mājās vai slimnīcā, kas nodrošina deguna un rīkles tīru gaisu, un ir lieliski piemērota miega apnojas ārstēšanai, krākšanai un pat elpošanas mazspējai. Parasti šī "maska" ir norādīta, ja citas procedūras krākšana, piemēram, retināšana, lietojot deguna sloksnes vai aerosolus labākai elpošanai, nedarbojas. CPAP cena CPAP cena svārstā

Nasal CPAP ir iekārta, ko izmanto miega apnojas ārstēšanā, uzlabojot indivīda miega kvalitāti. Šī iekārta rada pastāvīgu gaisa spiedienu, kas šķērso elpceļus, tādējādi novēršot apnojas rašanos. Lai to izdarītu, indivīdam nakts laikā vajadzētu uzklāt deguna masku, kas ļauj cilvēkam normāli elpot, nemainot miegu. Šo iemeslu dēļ deguna CPAP v

Lai programmētu labu miegu, ir jāaprēķina, cik 90 minūšu ciklos ir gulēt, lai pamosties laikā, kad beidzas pēdējais cikls, un tādējādi pamostas bez miega, enerģijas un laba garastata. Visbiežāk pieaugušajiem ir nepieciešami 4 līdz 6 90 minūšu gaidīšanas cikli, lai atjaunotu enerģiju, kas atbilst miega režīmam no 6 līdz 9 stundām naktī. Tomēr šo aprēķinu vajadzētu

Lai atvieglotu bērna nakts teroru, vecākiem nevajadzētu pamodināt bērnu, saglabājot mieru, un vajadzētu sagaidīt, ka tas nomierināsies, jo bērns nezina, kas notiek, un, iespējams, neatzīst vecākus, kļūst vairāk izbijies un satraukti . Pēc nakts teroru beigām bērns ir mierīgāks, un tas ir piemērots laiks vecākiem pamodināt viņu, aizvedot viņu uz vannas istabu, lai nomaitu, izvairoties no runāšanas par to, kas noticis, jo bērns neko neatceras. Iespējams, ka bērns atgriež

Pārmērīgu miegu var izraisīt daudzi faktori, piemēram, slikts gulēšanas laiks naktī vai strādā maiņās, taču ir vairāk nopietni apstākļi, kas dienas laikā var izraisīt pārmērīgu miegu, piemēram: Anēmija; Zāļu norīšana; Pārtikas un tādu ārstniecisko augu patēriņš, kas dod priekšroku gulēšanai, piemēram, kaislības augļi un citrona balzams; Hipotireoze; Miega apnoja; Depresija un Narkolepsija. Šie apstākļi var padarīt subjektu vie