VAI JŪS TIEŠĀM ZAUDĒJAT SVARU? - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Running patiešām slim?



Redaktora Izvēle
Kas ir CA 27.29 un kas tas ir?
Kas ir CA 27.29 un kas tas ir?
Braukšana ir lieliski piemērota novājēšanu, jo pēc 1 stundas braukšanas jūs varat sadedzināt apmēram 700 kalorijas, kā arī palēnina apetīti un apdegumus taukus, bet zaudēt svaru, veicot sacīkstes vismaz 3 dienas nedēļā. Tāpat ir svarīgi plānot treniņus ar treneri, izvēlēties labāko kursu, kas var būt ārpus telpām, un novērtēt sirdsdarbības ātrumu. Uzziniet citus padomus par: 7 p