Bioloģiskais vecums atklāj, kā organisms ir, ja tas ir vecs vai konservēts, un tas bieži vien atšķiras no hronoloģiskā vecuma, kas ir indivīda vecums no dzimšanas brīža.
Bioloģiskā vecuma tests
Lai aprēķinātu bioloģisko vecumu, veic šādu pārbaudi:
Balance : aizveriet acis un noliecieties uz vienas kājas, salieciet otru ceļgalu un nepārvietojiet rokas. Skaitīt, cik ilgi tu vari stāvēt šajā pozīcijā.
Rezultāts: saglabājiet
- Vairāk par 1 minūti: 20 gadi,
- 40 līdz 59 sekundes: 30 gadi,
- 30 līdz 39 sekundes: 40 gadi,
- 25 līdz 29 sekundes: 50 gadi,
- Mazāk par 25 sekundēm: 60 gadi vai vairāk.
Āda elastība : saspiediet rokas augšpusē, turiet to 10 sekundes, tad atlaidiet. Cik ilgi nepieciešams, lai āda atgrieztos vietā, neatstājot zīmes?
Rezultāts: saglabājiet
- Mazāk nekā 1 sekunde: 20 gadi,
- mazāk nekā 2 sekundes: 30 gadi,
- mazāks par 3 sekundēm: 40 gadi,
- mazāk par 4 sekundēm: 50 gadi,
- 5 sekundes vai vairāk: 60 vai vairāk.
Ja rezultāts nebija tik gaidīts, ieteicams praktizēt fiziskās aktivitātes un labu uzturu. Šis pāris kopā mazina vairākas slimības, kas uzlabo elpošanas, plaušu un līdzsvara spējas, un labas veselības sekas var pārbaudīt ādas elastības ziņā.
