Sāpes muguras vidū rodas reģionā starp kakla apakšējo daļu un ribu sākumu, tāpēc parasti tas saistīts ar mugurkaula krūšu kaula problēmām, kas ir 12 skriemeļu, kas paliek šajā vietā. Tādējādi visbiežāk sastopamās problēmas, kas saistītas ar šo sāpību, ir slikta stāja, diska trūce, osteoartrīts vai pat mazs lūzums.
Tomēr dažos gadījumos šāda veida sāpes var notikt arī gadījumā, ja, piemēram, ir mainījusies orgāns, kas atrodas šajā reģionā, piemēram, plaušās vai kuņģī.
Tādēļ vislabāk vienmēr konsultēties ar ģimenes ārstu, lai noteiktu patieso sāpju cēloni un norādītu vislabāko speciālistu, lai veiktu vispiemērotāko ārstēšanu.
1. Slikta stāja
Slikta stāja visai dienai ir viens no galvenajiem sāpju cēloņiem dažādās muguras vietās, it īpaši, ja jūs pavadāt daudz laika, sēžot ar muguras izliekumu. Tas notiek tāpēc, ka mugurkaula pakļaušana pastāvīgajam spiedienam, kas pārtrauc muguras muskuļus un saites, izraisot pastāvīgu sāpju sajūtu.
- Ko darīt : vislabāk ir vienmēr uzturēt pareizu nostāju visu dienu, taču šis gals ir vēl svarīgāks tiem, kas strādā ar savām mugurām, pastāvīgi saliekot. Redziet septiņus ieradumus, kas skar stāju un dažus vingrinājumus, kas palīdz stiprināt muguru, lai atvieglotu šāda veida sāpes.
2. Muskuļu bojājums vai kontraktūra
Līdz ar sliktu stāju, muskuļu ievainojumi un kontrakcijas ir vēl viens galvenais muguras sāpju cēlonis. Šāda veida ievainojumi biežāk sastopami cilvēkiem, kuri strādā ar lielu svaru, taču tas var notikt arī mājās, mēģinot pacelt ļoti smagu priekšmetu, izmantojot tikai muguru.
- Ko darīt: Jums vajadzētu atpūsties un atvieglot sāpes, ko var izmantot karstā ūdens pudelē, lai atslābinātu skartos muskuļus. Papildus tam, veicot masāžas uz vietas, arī palīdz samazināt iekaisumu un uzlabot diskomfortu. Pārbaudiet citus padomus, kā ārstēt muskuļu kontraktūru.
3. Hernijas disks
Diska trūce rodas, ja disks, kas atrodas starp skriemeļiem, izmainās, izraisot nepārtrauktas sāpes, kas pasliktinās, pārvietojot muguru. Turklāt vienai no rokām vai kājām aizmugurē joprojām var būt dvesināšanas vai dedzināšanas sajūta, jo tā var izstarot uz citām ķermeņa daļām.
Hernia parasti rodas sliktas stājas pēc ilga laika, bet tā var attīstīties, pacēžot ļoti smagus priekšmetus, nesargājot muguru. Zināt visus hernijas diska cēloņus un tā simptomus.
- Kā rīkoties : ja ir aizdomas par ķirurģisku disku, jākonsultējas ar ortopēdistu, lai novērtētu diska izmaiņas starp skriemeļiem un uzsāktu vispiemērotāko ārstēšanu, kas var būt līdz pat pretsāpju un pretiekaisuma zāļu lietošanai līdz ķirurģija.
4. Osteoartrīts
Kaut arī tas ir retāk, osteoartrīts var būt arī svarīgs cēlonis vidēja muguras sāpēm, jo šī slimība izraisa pakāpenisku skrimšļu degradāciju starp skriemeļiem. Kad tas notiek, kauli galu galā nokrūst viens otram, izraisot sāpju iestāšanos, kas laika gaitā pasliktinās.
- Kā rīkoties : lai apstiprinātu diagnozi, jums vajadzētu doties ortopēdā un, ja nepieciešams, sākt ārstēšanu ar fizioterapijas sesijām. Ja šāda veida ārstēšana nav pietiekama, lai mazinātu sāpes, ārsts var apsvērt iespēju veikt operāciju. Uzziniet vairāk par to, kā tiek veikta osteoartrīta fizioterapija.
5. Nelieli lūzumi mugurkaulā
Ar progresējošu vecumu kauli kļūst trauslāki, tāpēc bieži notiek nelieli mugurkaula skriemeļu lūzumi, jo īpaši pēc kāda veida nelaimes gadījuma, krītas vai trieciens mugurā. Sāpes, kas rodas ar lūzumu, var būt ļoti intensīvas un rodas drīz pēc traumas, bet tas var pakāpeniski rasties.
Papildus sāpēm neliels lūzums mugurkaulā var izraisīt arī tirpšanu citās ķermeņa vietās, piemēram, rokās, rokās vai kājās.
- Ko darīt : Lai gan lielākā daļa lūzumu ir ļoti maza, tās var attīstīties, ja nav atbilstošas ārstēšanas. Tādēļ, ja tiek aizdomas par lūzumu, ir jāvienojas ar ortopēdistu. Līdz konsultācijai ideāls ir izvairīties no pārāk daudz pūļu ar muguru. Noskaidrojiet, kuras ārstēšanas iespējas visbiežāk tiek izmantotas muguras lūzuma gadījumā.
6. Problēmas plaušās
Dažreiz sāpes mugurā var nebūt tieši saistītas ar mugurkaula vai muguras muskuļiem, un tas var rasties, ja ir problēmas ar plaušām, jo īpaši, ja sāpes parādās vai kļūst intensīvākas elpošanas laikā. Šajos gadījumos joprojām var rasties citi elpošanas simptomi, piemēram, elpas trūkums vai pastāvīgs klepus.
- Kā rīkoties : ja muguras sāpes ir saistītas ar citām plaušu problēmu pazīmēm, konsultējieties ar ārstu vai pulmonologu, lai noskaidrotu, vai plaušās ir kādas pārmaiņas vai infekcijas, kas jāārstē.
7. Kuņģa problēmas
Piemēram, plaušās, piemēram, sāpes var izstarot pret muguras vidusdaļu, ja kuņģī tiek ietekmētas dažas pārmaiņas, piemēram, refluksa vai čūla. Tomēr šajā situācijā cilvēkiem bieži ir arī dūšas sajūta rīkle, grūtības gremošanu un pat vemšanu.
Ko darīt: ja ir aizdomas, ka muguras sāpes var būt kuņģa problēmas problēma, jādodas pie gastroenterologa. Līdz apspriešanai vissvarīgākais ir uzturēt veselīgu uzturu, piemēram, mazliet kartupeļus, taukus vai cukuru, kā arī izmantot gremošanas tējas. Pārbaudiet dažus dabiskos veidus, lai mazinātu kuņģa sāpes, gaidot konsultāciju.
Kad iet uz ārstu
Vairumā gadījumu sāpes mugurā mugurā nav nopietnas problēmas zīme. Tomēr, tā kā šīs sāpes var būt saistītas arī ar tādām neatliekamām situācijām kā sirdslēkme, ir ieteicams doties uz slimnīcu, ja rodas citi simptomi, piemēram:
- Sajūta krūtīs;
- Ģībonis;
- Intensīvas elpošanas grūtības;
- Grūtības staigāt.
Turklāt, ja sāpes ilgst vairāk nekā 1 nedēļu, izzūd, jums vajadzētu doties pie ģimenes ārsta vai ortopēdista, lai noteiktu cēloni un sāktu vispiemērotāko ārstēšanu.
