Katram bērnam ir īpaša jutība pret dobumu attīstību, tāpēc, lai gan dažiem bērniem, šķiet, nav šīs problēmas, bet citiem to regulāri regulē. Tomēr ir dažas vienkāršas rūpes, kas var mazināt dobumu rašanos:
- Zobus notīriet 2 reizes dienā un 30 minūtes pēc ļoti saldu ēdienu lietošanas;
- Kad zobu suku, izvelciet zobu diegu starp zobiem;
- Samazināt cukura patēriņu, ēdot veselīgu un sabalansētu uzturu;
- Lietojiet pareizi fluoru saturošas mapes . Skatiet ieteicamās summas katrā vecumā;
- Iet regulāri zobārstniecības tikšanās vismaz 2 reizes gadā.
Šīs aprūpes jāturpina pat bērniem, kuriem nekad nav bijusi dobumi, jo tie nodrošina pareizu zobu veselību, izvairoties no zobu un smaganu problēmām pusaudža un pieauguša cilvēka vecumā.
Turklāt ir arī svarīgi apzināties zobu baktēriju plāksnes veidošanos, kas ir zilganas masas izskats savienojumā starp zobiem un smaganām. Parasti šī masa nozīmē, ka baktērijas uzkrājas zobā, un, lai arī kariesa vēl nav radušās, tā var attīstīties īsā laikā. Ja tas notiek, plāksne jānoņem pie zobārsta. Skatiet vairāk par plāksni un to, kā to izvairīties.
Kad sākt zobu tīrīšanu
Zobus jāmazgā no pirmā brīža, kad tie rodas, pat ja tie ir piena, jo viņu veselība garantē pastāvīgu zobu pilnveidošanu.
Sākotnēji, kad bērns joprojām nevar izspļaut, zobus vajadzētu notīrīt tikai ar ūdeni, bet, ja viņi jau zina, kā spļaut, vismaz līdz 6 gadu vecumam ieteicams sākt lietot 500 ppm fluora zobu pastu. vecums. Pēc šī vecuma pasta jau var būt vienāda ar pieaugušo masu ar 1000 līdz 1500 ppm fluora.
Labs padoms, lai rosinātu jūsu bērnu zobu tīrīšanai, ir, ja tas notiek, uz zobiem parādīt zobu veidošanos un paskaidrot, ka to veido baktērijas, kas "ēst" un iznīcina zobus.
Kā ēst saldumus bez dobumiem
Ir ļoti svarīgi izvairīties no bieža saldu pārtikas patēriņa, jo lielais cukura saturs lielākajā daļā šo pārtikas produktu veicina baktēriju plāksnes veidošanos, palielinot dobumu risku.
Tomēr, tā kā ir ļoti grūti novērst bērnu no ēšanas cukura, ir daži padomi, kas nodrošina "drošāku" saldo pārtikas patēriņu zobiem:
- Nedariet ieradumu katru dienu ēst saldumus;
- Izvairieties no cukura lietošanas pirms gulētiešanas, vismaz 30 minūtes pirms zobu tīrīšanas;
- Želejiet bez cukura sveķus pēc ēšanas konfektes, lai palīdzētu zobu tīrīšanai veidot siekalas;
- Prezervējiet saldumus ar mazāk cukura, piemēram, izvairoties no karameļu pārklājošām kūkām, kuras var pieskarties zobiem.
Turklāt regulāras konsultācijas zobārstā palīdz arī novērst visas plāksnes, novēršot dobumu parādīšanos.
