NAP PĒC PUSDIENĀM UZLABO KONCENTRĀCIJU UN ATMIŅU - MIEGA TRAUCĒJUMI

Atlikt pēc pusdienas uzlabo koncentrāciju un atmiņu



Redaktora Izvēle
Ārstēšana plaušu embolijā
Ārstēšana plaušu embolijā
Pēc pusdienu vakariņas ir lielisks veids, kā papildināt vai atpūsties, jo īpaši, ja nevarat nokļūt mierā vai ļoti drudžainā dzīvesveidā. Vislabāk no 20 līdz 25 minūtēm pēc pusdienām vajadzētu notikt atpūsties un palielināt enerģiju darbam vai skolai, jo guļ vairāk nekā 30 minūtes, var veicināt bezmiegu un palielināt nogurumu un ietekmēt veselību, un tas var izraisīt arī nopietnākas problēmas, piemēram, diabētu. Galvenie ieguvumi veselībai Apmēram 2