Kā padarīt aromātu, lai mazinātu trauksmi


Redaktora Izvēle
Prograf
Prograf
Aromaterapija ir viens no efektīvākajiem dabiskajiem veidiem, kā samazināt stresu un trauksmi pat cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes traucējumiem. Tomēr aromaterapiju var izmantot arī ikdienā, pirms sākas stresa situācijas, piemēram, testēšana, darba intervija vai svarīga runa. Pat smagākajos gadījumos, kad trauksme bieži rodas bez acīmredzama iemesla, papildus aromterapijai ir nepieciešams konsultēties ar psihologu, lai identificētu problēmu un uzsāktu nepieciešamo atbilstošo ārstēšanu. Skatiet, kā tiek veikta tera