KĀ UZLABOT GRŪTNIEČU VESELĪBU - GRŪTNIECĪBA

Kā uzlabot grūtnieču veselību



Redaktora Izvēle
Sojas izoflavons
Sojas izoflavons
Lai uzlabotu grūtnieces veselību un līdz ar to arī bērna veselību, grūtniecei vajadzētu būt īpaši aprūpei, piemēram: Nelietojiet alkoholiskos dzērienus, jo alkohols var ietekmēt bērna fizisko un garīgo attīstību; Nesmēķēt vai izvairīties no saskares ar smēķētājiem, jo ​​cigarešu vielas var pasliktināt augļa attīstību, palielina risku saslimt ar zemu dzimšanas svaru, spontāno abortu un priekšlaicīgu dzemdību; Izvairieties no kofeīna; Dzert par 2 litriem ūdens dienā; Ēdiet ēdienus, piemēram, zivis, liesu gaļu, piemēram, tītaru vai vistu, pilngraudus, dārzeņus, augļus, pienu un piena produktus un