IZJĀDES AR VELOSIPĒDU ĒD - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Riteņbraukšana



Redaktora Izvēle
Amenoreja: kas izraisa menstruāciju trūkumu
Amenoreja: kas izraisa menstruāciju trūkumu
Riteņbraukšana ir labs treniņš cilvēkiem, kuri cieš no izmaiņām, ko izraisa liekā svara, piemēram, mugurkaula, ceļa vai potīšu problēmas. Riteņbraukšana var sadedzināt līdz pat 400 kalorijām stundā, stiprina kājas, liek uzturēt līdzsvaru, palīdz tonizēt vēdera muskuļus. Tātad, ilgstoša braukšana ar velosipēdu var palīdzēt jums samazināties vairāk nekā staigāt, jo palielinās kāju muskuļi. Riteņbraukšana ir ļoti veselīga aktivi