PILATES VINGRINĀJUMI PRET MUGURAS SĀPĒM MĀJĀS - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

5 Pilates treniņi muguras sāpēm



Redaktora Izvēle
Ko darīt, ja tavs bērns vemš
Ko darīt, ja tavs bērns vemš
Šie 5 Pilates vingrinājumi ir norādīti cilvēkiem, kuri cieš no muguras sāpēm, kas rodas sporādiski un tos nedrīkst veikt sāpju laikā, bet kā ārstēšanas veidu, lai izvairītos no muguras sāpju atgriešanās. Lai veiktu šos vingrinājumus, vajadzētu būt apģērbā, kas nodrošina mobilitāti, un paliekot uz stingras, bet ērtas virsmas. Ideāli, šie vingrinājumi jāv