UZZINIET 7 IEGUVUMUS NO FIZISKĀS AKTIVITĀTES PRAKTIZĒŠANAS GADOS VECĀKIEM CILVĒKIEM - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Uzziniet 7 ieguvumus no fiziskās aktivitātes praktizēšanas vecāka gadagājuma cilvēkiem



Redaktora Izvēle
Puffy penis: zināt, kas var būt un ko darīt
Puffy penis: zināt, kas var būt un ko darīt
Fiziskā aktivitāte vecākiem cilvēkiem palīdz stiprināt muskuļus, palīdzot staigāt labāk, novērš tādas slimības kā osteoporoze, depresija un diabēts. Fiziskās aktivitātes ieguvumi ietver arī: Novērš un palīdz cīnīties ar tādām slimībām kā hipertensija, insults, varikozas vēnas, aptaukošanās, diabēts, osteoporoze, vēzis, trauksme, depresija, sirds un plaušu problēmas; Uzlabo muskuļu spēku, samazinot kritienu risku un atvieglo roku, kāju un ķermeņa kustību; Tas samazina zāļu patēriņu, jo tas uzlabo labklājības sajūtu, samazinot sāpes; Palielina ēstgribu; Uzlabo vispārējo piemērotību; Samazina soci