B3 VITAMĪNA DEFICĪTA SIMPTOMI - SIMPTOMI

Niacīna trūkuma simptomi



Redaktora Izvēle
Niķeļa alerģija: pārtikai un traukiem aizliegts novērst krīzes
Niķeļa alerģija: pārtikai un traukiem aizliegts novērst krīzes
Niacīns, pazīstams arī kā vitamīns B3, darbojas organismā, veicot tādas funkcijas kā asiņu cirkulācijas uzlabošana, migrēnas mazināšana un cukura diabēta uzlabošana. Šo vitamīnu var atrast tādos pārtikas produktos kā gaļa, zivis, piens, olas un zaļie dārzeņi, piemēram, kāposti un spināti, un to trūkums organismā var izraisīt šādus simptomus: Slikta gremošana; Vēdera izejas parādīšanās mutē; Bieža nogurums; Vemšana; Depresija; Pellagra, ādas slimība, kas izraisa ādas kairinājumu, caureju un demenci. Tomēr, tā kā organisms spēj ražot niacīns, t