Skābā diēta ir tāda, kurā regulāri patērē tādus pārtikas produktus kā kafija, soda, etiķis un olas, kas, protams, palielina asiņu skābumu. Šis diētas veids veicina muskuļu masas, nieru akmeņa, šķidruma aizturi un pat samazinātu garīgo spēju zudumu.
Galvenā problēma ir patērēt šos pārtikas produktus lielākā daudzumā, jo ideāls ir tas, ka ir līdzsvars starp skābju un sārmu pārtikas produktiem, piemēram, gurķu, lapu kāpostiem, pētersīļiem un koriandru. Ideāls ir 60% sārmu pārtikas patēriņš un 40% skābie pārtikas produkti, lai organisms spētu darboties perfektā harmonijā.
Galvenie skābes barības riski
Tālāk ir minētas dažas skābes diētas briesmas:
- Kālija un organiskā magnija zudums, radot augstu asinsspiedienu un iekaisumu
- Muskuļu masas zudums
- Urīnceļu kairinājums, kas izraisa palielinātu un sāpīgu urīna biežumu
- Pastāv lielāks nieru akmeņu risks
- Zema hormonu izdalīšanās
- Palielināta toksīnu radīšana
- Zemākā efektivitāte enerģijas ražošanā
- Palielināts šķidruma aizturi
- Zarnu flora izmaiņas
- Garīgās spējas mazināšana
Asinīm jābūt neitrālam pH līmenim, kas ir viens no būtiskajiem faktoriem, lai nodrošinātu pareizu asins, orgānu un audu darbību, tādējādi nodrošinot veselības saglabāšanu. Vairāk sārmainā diēta samazina ķermeņa apģērbu, saglabājot neitrālu asinsriti un veselīgāku ķermeni.
