Kā Beat bezmiegs menopauzes laikā


Redaktora Izvēle
Higroton Reserpina
Higroton Reserpina
Menopauzes bezmiegs ir saistīts ar hormonālām izmaiņām, kas raksturīgas šai fāzei, un tādēļ sintētiska vai dabiska hormonu aizstājējterapija var būt labs risinājums, lai pārspēt bezmiegs un citus šīs fāzes simptomus, piemēram, karstuma sajūtas, trauksmi un aizkaitināmību. Lai apkarotu menopauzes izraisītu bezmiegs un nodrošinātu labu miegu, pirms gulēšanas veiciet kādu relaksējošu aktivitāti, jo grāmatu lasīšana vājākā gaismā ir dabisks veids, kā izvairīties no bezmiega. Home Remedy par Menopauzes Bezmiegs Labs