KO DARĪT, LAI ZAUDĒT SVARU PĒCDZEMDĪBU PERIODĀ? - GRŪTNIECĪBA

Ko darīt, lai zaudēt svaru pēc dzemdībām



Redaktora Izvēle
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Lai zaudētu svaru pēc dzemdībām, jābaro ar krūti, jādarbojas ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, ejot, neļaujiet ēst saldos pārtikas produktus, piemēram, šokolādes, kūkas un taukus, piemēram, ceptu pārtiku un desu. Tūlīt pēc piedzimšanas sieviete zaudē apmēram 6 kg, ko viņa ieguva grūtniecības laikā, un tikai 6 mēnešus bērni baro bērnu ar krūti, protams, zaudēt no 800 g līdz 2 kg mēnesī. Tas ir tāpēc, ka organisms tērē vidēj