Zemeņu sula ir lielisks veids, kā pabeigt uzturu un turpināt zaudēt svaru, jo tas ir bagāts ar šķiedrvielām, kas palīdz samazināt apetīti, veicinot svara zudumu. Šai sula arī ir maz kaloriju, jo glāzē ir tikai aptuveni 30 kalorijas, tādēļ tas ir labs veids, kā aizvietot vairāk kaloriju uzkodu.
Turklāt šī sula ir arī diurētiķis, kas samazina ķermeņa šķidruma aizturi, kā arī kāju un vēdera pietūkumu, kas palīdz zaudēt svaru un noteikt noteiktu siluetu, tādējādi saudzējot sausāku ķermeni.
Sastāvdaļas
- 6 gatavotas zemenes
- 1 glāzi ūdens
- Tīrā 2 citronu sula
Sagatavošanas veids
Zemenes zemenes mazgāt pirms lapas noņemšanas no augšas. Noņemiet lapas no zemeņu augšas, sagriež gabaliņos un sajauciet ar citām sastāvdaļām blenderī.
Lai zaudētu svaru ar šo limonādi, jālieto 1 glāze, 30 minūtes pirms pusdienām un vēl 30 minūtes pirms vakariņām, lai samazinātu ēstgribu un mazinātu vēlmi ēst, īpaši šajās divās ēdienreizēs.
