5 VIENKĀRŠI PADOMI, LAI PAĀTRINĀTU METABOLISMU - VISPĀRĒJĀ PRAKSE

Kā palielināt vielmaiņu



Redaktora Izvēle
Kas ir endometrioze urīnpūslī un kā to ārstēt
Kas ir endometrioze urīnpūslī un kā to ārstēt
Metabolisms ir normāls, jo ar pieaugošu vecumu tas samazinās, bet citi faktori arī veicina vielmaiņas palēnināšanos un svara zuduma kavēšanu, piemēram, fiziskās aktivitātes trūkumu, ķermeņa tauku pārsniegumu un sliktu uzturu. Tomēr dažas stratēģijas var izmantot, lai paātrinātu vielmaiņu un veicinātu svara zudumu un uzlabotu izvietojumu un labsajūtu, kā parādīts zemāk: 1. Prakses fiziskās aktivitātes