Kā uzlabot zarnu


Redaktora Izvēle
Kā veikt pastas diētu
Kā veikt pastas diētu
Lai uzlabotu notverto zarnu darbību, ir svarīgi dzert 1, 5 līdz 2 litrus ūdens dienā, ēst ēdienus, kas palīdz līdzsvarot zarnu baktērijas, piemēram, jogurtu, ēst augsta šķiedrvielu pārtikas produktus, piemēram, brokoļus vai ābolu, un joprojām praktizē regulāras fiziskās aktivitātes. Papildus papildus var