HIPERTROFIJAS APMĀCĪBA - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Hipertrofijas apmācība



Redaktora Izvēle
Šaubu un smieklīgumu par zobiem
Šaubu un smieklīgumu par zobiem
Vēlams, lai muskuļu hipertrofijas apmācības būtu jāveic sporta zālē, jo tam ir vajadzīgas liela svara iekārtas un aprīkojums. Lai nodrošinātu, ka treniņš ir labi pabeigts, ir ļoti svarīgi, lai tuvumā būtu fiziskās audzināšanas skolotājs. Viņam vajadzētu novērot, vai vingrinājumi tiek veikti pareizi, ar izturību pacelšanas laikā un pareizā stāvoklī nolaižot, lai izvairītos no ievainojumiem. Hipertrofijas apmācība vīriešiem