KĀ PALIELINĀT AUGLĪBU AR PĀRTIKU - AUGLĪBA UN DZIMSTĪBAS KONTROLE

Pārtikas produkti, lai palielinātu vīriešu un sieviešu fertilitāti



Redaktora Izvēle
Kas ir Noma?
Kas ir Noma?
Auglību veicinoši pārtikas produkti ir tie, kas palīdz ražot dzimumhormonus, kā arī veido olšūnas un spermu. Pārtikas produkti, kas palielina vīriešu un sieviešu auglību : Austeres, gaļa, žāvēti augļi, olu dzeltenumi, rudzi un auzas, jo tie ir pārtikai bagāti ar cinku, kas ir būtisks vīriešu un sieviešu reproduktīvās veselības minerāls; Ziedkāposti, krustnagliņas, banāni un brokoļi, jo tie ir pārtikas produkti, kas ir bagāti ar B6 vitamīnu, un šie vitamīni darbojas komandā ar minerālu cinka, ražojot atbilstošus dzimumhormonu līmeņus; Cietās zivis un sēklas, kurām ir omega 3 un 6 taukskābes, kas