5 SOĻI, LAI NOSVĒRTU SEV PAREIZO CEĻU - UZTURS UN UZTURS

Kā pareizi uzzināt, vai jūs zaudējat svaru



Redaktora Izvēle
Labākās ziedes, lai ārstētu Burns
Labākās ziedes, lai ārstētu Burns
Lai pareizi nosvērtu un saglabātu ticīgu svara evolūcijas turpinājumu, ir jāuzmanās tā, it kā jūs vienmēr nosvērtu tajā pašā laikā un ar vienu un to pašu apģērbu, un vēlams tajā pašā nedēļas dienā, vienmēr cenšoties saglabāt standartu svēršanas laikā. Svars var atšķirties atkarībā no dienas laika, iepriekšējās dienas ēdienreizēm un izmaiņām ķermenī, kas saistīta ar pārtiku un hormonu veidošanos, piemēram, šķidruma aizturi un vēdera uzpūšanos menstruālā periodā. Tātad, skatiet zemāk visu vajadzīgo aprūpi laikā nožēlu