KA BĒRNAM, KURŠ NODARBOJAS AR FIZISKĀM AKTIVITĀTĒM, VAJADZĒTU ĒST - UZTURS UN UZTURS

Ko vajadzētu ēst bērnam, kurš nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm



Redaktora Izvēle
Mājas aizsardzības līdzekļi pret gripu mazulī
Mājas aizsardzības līdzekļi pret gripu mazulī
Bērnam, kurš praktizē fiziskās aktivitātes, vajadzētu saglabāt diētu, kas ir bagāts ar ogļhidrātiem un olbaltumvielām, lai iegūtu enerģiju un aug veselīgi, katru dienu būtu jāēd, maize, gaļa un piens. Turklāt ir svarīgi katru dienu ēst dārzeņus un augļus un dzert ūdeni visu dienu. Vingrināšanas prakse bēr