Ko vajadzētu ēst bērnam, kurš nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm


Redaktora Izvēle
Kā padarīt uzacu
Kā padarīt uzacu
Bērnam, kurš praktizē fiziskās aktivitātes, vajadzētu saglabāt diētu, kas ir bagāts ar ogļhidrātiem un olbaltumvielām, lai iegūtu enerģiju un aug veselīgi, katru dienu būtu jāēd, maize, gaļa un piens. Turklāt ir svarīgi katru dienu ēst dārzeņus un augļus un dzert ūdeni visu dienu. Vingrināšanas prakse bēr