Pink sula ir bagāta ar C vitamīnu, barības vielu ar augstu antioksidantu spēku un palīdz kolagēna noteikšanā organismā, jo tā ir svarīga, lai novērstu grumbas, izpausmes zīmes, celulītu, ādas plankumus un priekšlaicīgu novecošanu.
Katru reizi kopā ar kādu ēdienu ik pa 1-2 tasēm šīs sulas, un tā galvenā sastāvdaļa ir bietes, bet to var arī lietot ar citiem sarkaniem vai violetiem augļiem un dārzeņiem, piemēram, goji ogu, zemenēm, hibiskiem, arbūziem vai violeta vīnogu.
Ieguvumi
Rozā sulu papildus ādas uzlabošanai un priekšlaicīgas novecošanas novēršanai arī palīdz saglabāt ādas un matu veselību, stiprina imūnsistēmas sistēmu un novērš tādas slimības kā gripa, artrītu un ir noderīga pat, lai novērstu vēzi.
Šī sula uzlabo asinsriti, kas palīdz novērst šķidruma aizturi, pazemina asinsspiedienu un palielina treniņu efektivitāti, jo vairāk skābekļa un uzturvielas sasniedz muskuļus. Skatiet visus cukurbiešu priekšrocības.
Pink Sulas Receptes
Šīs receptes ir rozā sulas, kuras var lietot jebkurā dienas laikā. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka cukura diabēta gadījumos ir jādod priekšroka veselu augļu un dārzeņu patēriņam, jo sulas vieglāk paaugstina glikozes līmeni asinīs un var izraisīt cukura diabēta kontroles trūkumu.
Bietes un ingvera rožu sula
Šī sula ir apmēram 193, 4 kcal, turklāt papildus biešu, ingvera un citrona priekšrocībām palīdz iztīrīt zarnu, uzlabo gremošanu, stiprina imūnsistēmu un samazina asinsspiedienu.
Sastāvdaļas
- 1 bietes
- 1 burkāns
- 10 g ingvera
- 1 citrons
- 1 ābolu
- 150 ml kokosriekstu ūdens
Kā sagatavoties: viss blenderī un dzērienā sakapāt, vēlams bez cukura pievienošanas.
Bietes un apelsīnu sula
Šī sula ir aptuveni 128, 6 kcal, un tā ir bagāta ar C vitamīnu un šķiedrvielām, palīdzot cīnīties ar aizcietējumiem un novērst saaukstēšanos, gripa un priekšlaicīgu novecošanu.
Sastāvdaļas
- 1 mazu biešu
- ½ pudeles vienkāršā jogurta
- 100 ml ledus ūdens
- 1 apelsīna sula
Kā sagatavoties: viss blenderī un dzērienā sakapāt, vēlams bez cukura pievienošanas.
Hibiscus rožu sula un Goji ogu
Šī sula ir aptuveni 92, 2 kcal un papildus šķidruma aizturi apkarošanai ir daudz šķiedrvielu un antioksidantu, uzturvielu, kas novērš aizcietējumus un problēmas, piemēram, sirds slimības, priekšlaicīgu novecošanos un vēzi.
Sastāvdaļas
- 100 ml apelsīnu sula
- 100 ml hibiska tējas
- 3 zemenes
- 1 ēdamkarote goji ogu
- 1 ēdamkarote neapstrādātas bietes
Kā sagatavoties: viss blenderī un dzērienā sakapāt, vēlams bez cukura pievienošanas.
Papildus rozā sulām, tējas un zaļās sulas arī palīdz zaudēt svaru, regulē zarnu darbību un novērš slimības, taču ir svarīgi atcerēties, ka šie dzērieni ir daļa no veselīga uztura un ikdienas ar regulārām fiziskām aktivitātēm.
Cukurbietes nodrošina lielāku ieguvumu veselībai, ja patērē neapstrādātu, tāpēc redzēt citus 10 pārtikas produktus, kas ir labāk izejvielas nekā termiski apstrādāti.
