Sulas ir lieliski vitamīnu un minerālvielu avoti, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un samazina iekaisumu organismā, un to var izmantot, lai mazinātu klepu un kakla kairinājumu.
Lai iegūtu maksimālu labumu, vajadzētu dot priekšroku sulām, kas izmanto augļu, dārzeņu, medus un garšaugu maisījumus ar ārstnieciskām īpašībām, piemēram, ķiploku un propolisu. Tādēļ skatīt zemāk receptes, kurās izmanto labākos dārzeņus, lai apkarotu klepu un novērstu slimības, kas uzbrūk elpošanas sistēmai.
Krēmkrāsas sula ar citronu
Krustnagliņai piemīt attīrīšanās īpašības, un tās palīdz cīnīties ar baktērijām, kas izraisa infekcijas organismā, bet citrona ir bagāta ar C vitamīnu, kura pamatā ir imūnsistēmas stiprināšana.
Sastāvdaļas
- 1 glāze citrona sulas
- 2 ķemmīša zari
- 1 ēdamkarote medus eikalipta
- ½ glāzi ūdens
Sagatavošanas veids
Sasmalciniet krustu mazos gabaliņos un pievienojiet to maisītājā kopā ar citām sastāvdaļām. Pēc laba saldējuma saldiniet to ar eikalipta medu un dzeriet sulu 3 reizes dienā, vēlams starp galvenajām ēdienreizēm.
Ananāsu sula ar propolisu
Propoliss darbojas kā dabiska antibiotika, kas palīdz cīņā pret baktērijām un iekaisumu kaklā, savukārt ananāss ir bagāts ar C vitamīnu, kas palīdz stiprināt organisma aizsargājošās šūnas.
Sastāvdaļas
- 1 šķēle ananāsu
- 200 ml ūdens
- 5 pilieni propolisa
- 1 ēdamkarote medus
Sagatavošanas veids
Ieduriet visas maisītājā esošās sastāvdaļas un nedaudz dzert ne pārāk aukstu, lai vairs neradītu kaklu.
Citronu sula ar ingveru
Ķiplokiem ir antibakteriālas īpašības, kas palīdz cīnīties ar infekcijām organismā, bet ingvera un citrona palīdz cīnīties ar klepus un saaukstēšanos.
Sastāvdaļas
- 3 citronu sulas
- 1 ķiploku krustnagliņas
- 1 ēdamkarote rīvētu ingveru
- 1 ēdamkarote medus
Sagatavošanas veids
Noslaukiet visas blenderī esošās sastāvdaļas, nomieriniet to ar medu un dzeriet to savlaicīgi.
Ananāsu sula ar ūdenskrēmu
Kress darbojas cīņā pret organisma infekcijām un ir bagāts ar C vitamīnu, kā arī ananāsiem. Tātad jums vajadzētu paņemt 1 tasi šīs sulas no rīta un pēcpusdienā, lai palīdzētu ar klepus atvieglojumu.
Sastāvdaļas
- 3 ananāsu šķēles
- 2 ķemmīša zari
- 1 ēdamkaroti medus
- 500 ml ūdens
Sagatavošanas veids
Iedurīt visas sastāvdaļas maisītājā, celmiņā un dzērienā. Svarīgi, lai sula veidotu katru dienu, lai uzturvielas nezustu, uzglabājot maisījumu ilgu laiku ledusskapī.
Apple sula un piparmētra
Šī sula ir bagāta ar C vitamīnu, K vitamīnu, folijskābi un dzelzi, uzturvielas, kas stiprina imūnsistēmu un uzlabo asinsriti, paātrina elpošanas ceļu infekciju dziedināšanas procesu.
Sastāvdaļas
- 1 gurķis
- 1 ābolu bez mizas
- 1 citrona sula
- 1 lapas lapu puķu sviests
- 3 piparmētru
- 100 ml filtrēta ūdens
- 1 ēdamkarote medus
Sagatavošanas veids
Ieduriet visas maisītājā esošās sastāvdaļas un izdzeriet bez sastiepuma.
Lūk, kā sagatavot mājās gatavotas klepus receptes šādā videoklipā:
Skatiet citus mājās veidus, kā ārstēt mājās klepus:
- Mājas līdzeklis pret klepu
- Kā lietot krustnagliņu cīņai pret klepu
