Zaļā tēja paātrina vielmaiņu un palīdz zaudēt svaru, jo tai ir termogēnas īpašības, kā arī bagāta ar kofeīnu, kas arī veicina svara zudumu.
Zaļā tēja ir zinātniski saukta Camellia sinensis un tai piemīt antioksidējošas, pretiekaisuma un hipoglikēmiskas īpašības, kas ir ļoti noderīgas novājēšanu, ja vien tās patēriņš ir saistīts ar diētu ar mazu kaloriju daudzumu un regulāru vingrinājumu praksi.
Kā lietot tēju, lai zaudētu svaru
Lai paņemtu zaļo tēju un sasniegtu svara zuduma rezultātus, ik pēc 3 mēnešiem jālieto aptuveni 4 tases zaļās tējas. Tējai:
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote zaļās tējas
- 1 tasi ūdens
Sagatavošanas veids
Pievienojiet augu verdošajam ūdenim un ļaujiet tam palikt 10 minūtes. Koba un veiciet tālāk norādītās darbības.
Tēju nedrīkst lietot pēc ēdienreizes, jo kofeīns pasliktina dzelzs un C vitamīna uzsūkšanos ķermenī, nevis naktī, lai netraucētu miegu. Viena no tējas aktīvām vielām ir kofeīns, tāpēc tā patēriņš var izraisīt galvassāpes, kairinājumu un sliktu garastāvokli visjutīgākajos cilvēkos.
Zaļās tējas kontraindikācijas ir šādas: grūtniecība, zīdīšana, bezmiegs, gastrīts un paaugstināts asinsspiediens.
Jūs varat iegādāties zaļo tēju lapās, kapsulās vai pulverī aptiekās un aptiekās.
Goji oga papildus zaļām tējām palīdz arī jums zaudēt svaru un uzlabot garastāvokli, tāpēc redzēt visus šī augļa ieguvumus.
.jpg)