Pārtika, kas bagāta ar organisko silīciju


Redaktora Izvēle
Gutāta psoriāze: simptomi un ārstēšana
Gutāta psoriāze: simptomi un ārstēšana
Organiskais silīcijs ir minerāls, ko plaši izmanto kosmētikas līdzekļos, jo tas palīdz saglabāt ādas struktūru un matus un nagus, kas ir skaisti un veselīgi. Galvenie pārtikas produkti, kas ir bagāti ar organisko silīciju, ir: Augļi: ābols, apelsīns, mango, banāns; Dārzeņi: neapstrādāti kāposti, burkāni, sīpoli, gurķi, ķirbi, Eļļas augu sēklas: zemesrieksti, mandeles; Labība: rīsi, kukurūza, auzas, mieži, sojas pupas; Citi: zivis, kviešu klijas, dzirkstošais ūdens. Papildus uztura avotiem silīcija va