KĀ PADARĪT AUGSTU ŠĶIEDRVIELU DIĒTU, LAI REGULĒTU ZARNU - UZTURS UN UZTURS

Kā padarīt augsta šķiedrvielu diētu, lai regulētu zarnu



Redaktora Izvēle
10 vienkāršus padomus, kā lietot augstu papēžu bez muguras un kāju sāpēm
10 vienkāršus padomus, kā lietot augstu papēžu bez muguras un kāju sāpēm
Diētis, kas ir bagāta ar šķiedrvielām, veicina zarnu darbību, samazinot aizcietējumus un palīdzot zaudēt svaru, jo šķiedras arī samazina apetīti. Turklāt diētu, kas ir bagāta ar šķiedrvielām, ir arī svarīga nozīme, lai palīdzētu apkarot hemoroīdus un divertikulītu, taču šādos gadījumos ir svarīgi dzert 1, 5 līdz 2 litrus ūdens dienā, lai atvieglotu izkārnījumu izdalīšanos. Lai uzzinātu vairāk par beigu hemoro