Kāpēc mums vajag gulēt labi?


Redaktora Izvēle
Isosorbīds mononitrāts (monokordils)
Isosorbīds mononitrāts (monokordils)
Ir ļoti svarīgi gulēt, jo miegs ir tas, ka ķermenis atjauno enerģiju, optimizē vielmaiņu un regulē hormonu funkcionēšanu, kas ir būtiska organisma darbībai, kā tas ir izaugsmes hormona gadījumā. Kamēr mēs gulējam, notiek atmiņas konsolidācija, kas nodrošina labāku mācīšanos un veiktspēju skolā un darbā. Turklāt miegā galvenokārt