Apetītes trūkums parasti nerada veselības problēmu, jo īpaši tādēļ, ka uztura vajadzības atšķiras no cilvēka uz cilvēku, kā arī jūsu ēšanas paradumi un dzīvesveids, kas tieši ietekmē jūsu apetīti.
Tomēr, ja, piemēram, ēstgribas trūkumā ir citi simptomi, piemēram, strauja ķermeņa masas zudums, caureja un drudzis, ir svarīgi vērsties pie ārsta, lai noteiktu apetītes zuduma cēloņus un tādējādi var uzsākt labāko ārstēšanu, izvairoties no iespējamām komplikācijām, piemēram, nepietiekama uztura. Zināt par nepietiekama uztura sekām veselībai.
Kas var būt
Apetītes trūkumam var būt vairāki iemesli, no kuriem galvenie ir:
1. Emocionālas vai psihiskas problēmas
Piemēram, depresija un trauksme var samazināt personas apetīti un pat izraisīt svara zudumu. Papildus šīm psiholoģiskām problēmām anoreksija var uzskatīt par vienu no galvenajiem apetītes zuduma cēloņiem, jo cilvēks sajūt taukus, ir zems pašvērtējums un baidās ēst, kas izraisa viņu apetīte samazinās un apetītes zudums. svara attiecība. Uzziniet vairāk par anoreksiju.
Ko darīt: šādos gadījumos vislabākais risinājums ir saņemt psihologa vai psihiatra palīdzību, lai depresija, trauksme vai anoreksija tiktu ārstēti tā, ka persona, piemēram, var justies vairāk gatavi ēst. Papildus psiholoģiskajai konsultācijai ir svarīgi, lai dietologs ievērotu uzturu atbilstoši vispārējam cilvēka stāvoklim un spētu stimulēt apetīti.
2. Infekcijas
Lielākajai daļai baktēriju, vīrusu vai parazītu infekcijas ir kuņģa-zarnu trakta simptomi, no kuriem viens ir apetītes trūkums. Zināt dažus parazītu infekcijas simptomus.
Ko darīt: ja ir simptomi, kas saistīti ar infekcijas slimībām, ir svarīgi doties uz infektologu vai ģimenes ārstu, lai veiktu testus, lai noteiktu infekcijas cēloni, lai uzsāktu vispiemērotāko ārstēšanu.
3. Hroniskas slimības
Piemēram, hroniskas slimības, piemēram, diabēts, sirds mazspēja, hroniska obstruktīva plaušu slimība, neiroloģiskie traucējumi un vēzis, var būt kā simptoms apetītes zudumam. Piemēram, vēža gadījumā, papildus apetītes trūkumam, ir vērojams ātrs svara zudums un, piemēram, nav redzama iemesla un izmaiņas urīnā. Zināt galvenos vēža simptomus.
Ko darīt: ir svarīgi meklēt ģimenes ārsta norādījumus, ja ir aizdomas par hronisku slimību. Tādējādi ir iespējams identificēt apetītes zuduma cēloni un uzsākt atbilstošu ārstēšanu, izvairoties no komplikācijām un atkārtot vēlēšanos ēst.
4. Zāļu lietošana
Dažām zālēm ir apetītes samazināšanās blakusparādība, kas nav ļoti nopietna, ja vien netiek parādīti citi simptomi, kas varētu traucēt cilvēka dzīves kvalitāti.
Ko darīt: ja apetītes zudums saistībā ar zāļu lietošanu traucē cilvēka ikdienas aktivitātēm, ir svarīgi, lai tas tiktu paziņots ārstam, lai viņš varētu pārbaudīt zāļu aizstājamības iespēju ar citu, kas to neietekmē.
5. Likumīgu un nelikumīgu narkotiku lietošana
Alkoholisko dzērienu, cigarešu un citu narkotiku patēriņš var arī traucēt apetīti, kā arī izraisīt dažādas citas veselības problēmas.
Ko darīt: labākais risinājums šīm lietām ir izvairīties no alkoholisko dzērienu un cigarešu patēriņa, piemēram, jo, piemēram, regulējot ēstgribu, tas izvairās no slimībām, piemēram, aknu steatoze un plaušu vēzis. Turklāt ir svarīgi uzturēt veselīgus paradumus, veicot regulāras fiziskās aktivitātes un saglabājot līdzsvarotu uzturu.
Kad iet uz ārstu
Ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu, ja papildus apetītes trūkumam parādās arī citi simptomi, īpaši strauja svara zudums, jo tas var izraisīt smagu nepietiekamu uzturu. Papildus svara zudumam ir svarīgi atzīmēt, piemēram, ja sirdsdarbības ātrums, ārkārtējs nogurums, drudzis, aizkaitināmība un hormonālās izmaiņas ir palielinājušās.
Ārsts parasti norāda, ka tiek veikti daži testi, lai identificētu apetītes trūkuma cēloni un uzsāktu ārstēšanu. Viens veids, kā stimulēt apetīti, ir vingrinājums un ēšanas mazu daudzumu pārtikas ik pēc divām stundām.
Turklāt ir ārkārtīgi svarīgi, lai persona pieprasa no dietologa norādījumus tā, ka tiek nodrošinātas uzturvielas, kas nepieciešamas organisma pienācīgai darbībai. Atkarībā no barības vielu zuduma līmeņa dietologs var norādīt, piemēram, uztura bagātinātāju izmantošanu un barības piedevu, kas bagāts ar B kompleksa vitamīniem, piemēram, pupiņām, riekstiem un zaļajiem dārzeņiem. Skatiet, kur atrast katru B vitamīna veidu.
