Grūtniecība grūtniecības laikā jāuzsāk, tiklīdz sieviete konstatē, ka viņa ir stāvoklī, un ir paredzēta, lai samazinātu sāpes un diskomfortu, ko izraisa augšana, lai sagatavotu krūtis barošanai ar krūti un novērstu striju parādīšanos.
Grūtniecības laikā krūtis tiek modificētas, lai sagatavotos barošanai ar krūti, kļūstot lielākām, smagākām un sāpīgākām. Turklāt halo kļūst tumšāks un jutīgāks, un krūšu vēnas kļūst redzamākas, un ir svarīgi rūpēties par to.
Galvenās izmaiņas grūtniecības laikā krūtīs
Galvenās izmaiņas un nepieciešamā aprūpe ir:
1. Krūtis kļūst sāpīgi vai maigas
Pieaugot svaram, vēdera augšanai un agrīnai krūts piena ražošanai, krūtis parasti ir kļuvušas lielākas un nedaudz sāpīgas vai jutīgākas. Parasti šī sajūta sākas astes grūtniecības nedēļā, bet dažās sievietēs tas var parādīties vēlāk, atkarībā no krūts augšanas.
- Ko darīt, lai atvieglotu: Lielisks risinājums ir valkāt atbalsta krūšdaļu dienas laikā un naktī, jo tas palīdz uzturēt krūšu svaru un apjomu. Krūšturis vislabāk ir no kokvilnas, ar lielām siksnām, labi jāuztur krūtis, trūkst dzelzs, un ir svarīgi, lai, palielinoties krūtīm, grūtniece palielinātu krūštura izmēru. No trešā trimestra grūtniece var izmantot barošanas krūtiņu, lai pierastu pie tā, jo viņai tas jālieto pēc bērna piedzimšanas.
2. Halo kļūst tumšāks
Sakarā ar hormonālajām izmaiņām un pastiprinātu asins vaskularizāciju krūšu zonās ir normāli, ka asnas kļūst tumšākas nekā parasti. Šai jaunajai krāsošanai vajadzētu palikt barībā ar krūti, bet normalizēties pēc tam, kad bērns pārtrauc baro bērnu ar krūti vienīgi krūtīs.
3. Polkas punktiņi pa halo ir vairāk pamanāmi
Dažām sievietēm ir polka punkti katrā halo, šie polka punkti ir Montgomēri, kas ir tauku veidojošās dziedzera veids, kas ir ļoti nepieciešams barošanai ar krūti, lai aizsargātu mātes ādu. Grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā ir normāli, ka šie mazie dziedzeri ir ievērojamāki, nevis jāuztraucas.
4. Var parādīties strijas
Ātra krūšu palielināšanās grūtniecības laikā var izraisīt strijas, kas arī izraisa noteiktus niezi ādā.
- Kā rīkoties, lai izvairītos no stieptēm: Jums vismaz 2 reizes dienā vajadzētu izstiepties krūšu strijas marķējumam, izvairoties no ietīšanas arolas un krūtsgala. Ir labi zīmoli, ko var atrast aptiekās vai aptiekās, bet arī saldo mandeļu eļļa ir laba stratēģija, taču ir arī laba mājas recepte. Uzziniet, kā padarīt un izmantot šo mājās gatavotu krēmu: Mājas ārstēšana strijas.
5. Parādās jaunpiens
Trešajā grūtniecības trimestrī, it īpaši pēdējās nedēļās vai grūtniecības dienās, ja sieviete pareizi piespiež nipeli, viņa var novērot nelielu piena pilienu klātbūtni, kas ir jaunpiens, bagāts piens ar visu jaundzimušajam vajadzētu barot pirmajās dienās. Pēc dažām dienām piens kļūst stiprāks un nāk lielākos daudzumos, kļūstot baltākam un mazāk ūdens.
6. Vēnas kļūst redzamākas
Krūšu asinsvadu veidošanās kļūst skaidrāka, jo ar krūšu augšanu āda stiepjas daudz un atstāj vēnas. Tās var būt zaļganas vai zilas krāsas, kas ir pilnīgi normāli.
Kā sagatavot krūti baro bērnu ar krūti
Lai sagatavotu krūti barošanai ar krūti, grūtniecei:
- Grūtniecei vajadzētu sauļoties līdz pulksten 10:00 vai pēc 16:00, uzlikt sauļošanās krūtīm, izņemot ausīs un krūšu skriemeļus, palīdzot novērst sprauslu plaisāšanu un padarīt ādu izturīgāku. trīcei zīdīšanas laikā. Lieliska alternatīva grūtniecēm, kuras nevar sauļoties, ir 40W spuldzes izmantošana 30 cm attālumā no sprauslas;
- Nipeles un areolae nomazgājiet tikai ar ūdeni: grūtniecei jāizvairās no higiēnas līdzekļiem, piemēram, ziepēm, jo tie noņem sprauslu dabisko hidratāciju, palielinot nabas plaisāšanas risku;
- Turot sprauslas, kas tiek pakļautas gaisam, cik ilgi vien iespējams: tas ir svarīgi, jo āda kļūst veselīgāka un veselīgāka, novēršot plaisas un sēnīšu infekcijas, kas var rasties zīdīšanas laikā.
Vēl viens padoms, lai sagatavotu krūtiņas barošanai ar krūti, ir masāža krūtīs 1 vai 2 reizes dienā, sākot ar grūsnības 4. mēnesi, jo masāža palīdz atstāt krūts dziedzeru pievilcību barošanai ar krūti, veicinot mazuļa zīdīšanu .
Lai veiktu masāžu, vienkārši turiet krūtiņu abās rokās, pa vienai katrā pusē, un apmēram 5 reizes spiediet no pamatnes uz nipelis, un pēc tam atkārtojiet, bet ar vienu roku uz augšu un vienu roku zem krūtīm, kā parāda attēlu.
