5 PADOMI, KĀ APKAROT MAZKUSTĪGU DZĪVESVEIDU UN IZVAIRĪTIES NO TĀ SEKĀM - LABKLĀJĪBA

Kā izkļūt no mazkustīga dzīvesveida



Redaktora Izvēle
Kā identificēt un ārstēt Buruli čūlu
Kā identificēt un ārstēt Buruli čūlu
Mazo dzīvesveidu raksturo dzīvesveida pieņemšana, kurā regulāri netiek veiktas fiziskas nodarbības un kurā ilgstoši dzīvo ilgstoši, izraisot palielinātu aptaukošanās, diabēta un sirds un asinsvadu slimību risku. Skatiet citas fiziskās aktivitātes sekas veselībai. Lai izkļūtu no mazkustīga dzīvesveida, ir jāmaina daži dzīvesveida paradumi, pat darba laikā un, ja iespējams, veltīt laiku fiziskās aktivitātes praksei. Ko darīt, lai pārtrauktu sēdu