Kā izkļūt no mazkustīga dzīvesveida


Redaktora Izvēle
Kas ir pludmales cirpējēdes?
Kas ir pludmales cirpējēdes?
Mazo dzīvesveidu raksturo dzīvesveida pieņemšana, kurā regulāri netiek veiktas fiziskas nodarbības un kurā ilgstoši dzīvo ilgstoši, izraisot palielinātu aptaukošanās, diabēta un sirds un asinsvadu slimību risku. Skatiet citas fiziskās aktivitātes sekas veselībai. Lai izkļūtu no mazkustīga dzīvesveida, ir jāmaina daži dzīvesveida paradumi, pat darba laikā un, ja iespējams, veltīt laiku fiziskās aktivitātes praksei. Ko darīt, lai pārtrauktu sēdu