KĀ ĒST SPINĀTUS KAUJAS DEPRESIJĀ - UZTURS UN UZTURS

Kā ēst spināti cīņā pret depresiju



Redaktora Izvēle
7 pasākumi, lai iemācītos kā dārzeņus
7 pasākumi, lai iemācītos kā dārzeņus
Spināti palīdz cīnīties ar depresiju, jo tai piemīt īpašības, kas regulē garastāvokli, miegu un apetīti, pateicoties tā daudzumam folijskābes, kas ir B9 vitamīns. Folijskābes trūkums organismā var būt saistīts ar depresijas izcelsmi, tāpēc depresijas pacientiem ieteicams palielināt folijskābes daudzumu. Spināti ir ēdiens pre