MIEGA CIKLS: KĀDI POSMI UN KĀ VIŅI STRĀDĀ - MIEGA TRAUCĒJUMI

Miega fāzes: REM, gaiši vai dziļi



Redaktora Izvēle
Bērna attīstība - grūtniecības 32 nedēļas
Bērna attīstība - grūtniecības 32 nedēļas
Miega cikls ir fāžu kopums, kas sākas no brīža, kad persona aizmigusi un progresē un kļūst dziļāka un dziļāka, līdz ķermenis nonāk REM miejā. Parasti REM miegs ir visgrūtāk sasniedzams, taču šajā posmā ķermenis patiesībā var atpūsties un smadzeņu atsaukšanas ātrums ir lielāks. Lielākā daļa cilvēku ievēro