Galvenais / fitnesa / 2018

Tabata apmācība vēdera žāvēšanai


Redaktora Izvēle
Propriocepcijas vingrinājumi potītes atveseļošanai
Propriocepcijas vingrinājumi potītes atveseļošanai
Tabata metode ir augstas intensitātes treniņa veids, piemēram, HIIT, kas ļauj jums sadedzināt taukus, tonizēt ķermeni un žāvēt vēderu, tērējot tikai 4 minūtes dienā. Tādā veidā tas ir ideāls mācību plāns tiem, kuriem pēc īsa darba laika ir jāiet pie sporta zālēm, piemēram. Šajā treniņu plānā tiek ve