E VITAMĪNS: KAS TAS IR, KO TAS IR UN KAD TAS JĀŅEM - UZTURS UN UZTURS

Kas ir E vitamīns un kad ir nepieciešams papildinājums?



Redaktora Izvēle
Fibroadenoma var pārvērst vēzi?
Fibroadenoma var pārvērst vēzi?
E vitamīns ir būtisks vitamīns organisma darbībai, jo tam ir spēcīgas antioksidanta īpašības, pretiekaisuma īpašības, turklāt veicina slikta holesterīna kontroli un uzlabo auglību, jo tai ir svarīga loma hormonu ražošanā. Šis vitamīns ir atrodams pārtikā, un tā galvenie avoti ir augu izcelsmes pārtikas produkti, piemēram, veselie graudi, saulespuķu sēklas, mandeles, lazdu rieksti, zemesrieksti, avokado vai olīveļļa, tomēr dažos gadījumos E vitamīns var būt arī kas tiek patērēts kapsulu papildinājumu veidā ārsta vai uztura speciālista vadībā. Skatiet pilnīgāku tādu pārtikas produktu sa