Svara zudums izvēlne


Redaktora Izvēle
Kā veikt pastas diētu
Kā veikt pastas diētu
Svara zaudēšanas izvēlnei vajadzētu saturēt nedaudzas kalorijas, galvenokārt balstoties uz pārtikas produktiem ar zemu kaloritāti, piemēram, augļus, dārzeņus, sulas, zupas un tējas. Turklāt svara zuduma izvēlnē vajadzētu iekļaut arī ar šķiedrvielām bagātu veselu pārtiku, tādu kā auzu klijas un brūnie rīsi, jo šķiedras palīdz mazināt apetīti un veicina svara zudumu, kā arī termogēnus pārtikas produktus, piemēram, kanēli un zaļo tēju, jo tie palielina vielmaiņu un atvieglo tauku sadedzināšanu. Uzziniet vairāk par šāda veida pārtiku: Ka