Uzziniet, kādas priekšrocības un trūkumi ir veģetārie


Redaktora Izvēle
Saprast, kāpēc veidojas krampji uz kājām un rokām
Saprast, kāpēc veidojas krampji uz kājām un rokām
Tā kā tas ir bagāts ar šķiedrvielām, graudiem, augļiem un dārzeņiem, veģetāro ēdienu piedāvā tādas priekšrocības kā sirds un asinsvadu slimību, vēža risku samazināšana un kontrolei svara un zarnu transmisijas nodrošināšana, kā arī dzīvnieku dzīves aizsardzība. Tomēr, tāpat kā ikviena uztura, kad pārtika nav pietiekami laba vai pārtikas barības šķirne ir pārāk ierobežota, veģetāro dzīvesveids var radīt nelabvēlīgus apstākļus, jo palielinās tādu problēmu risks kā anēmija, osteoporoze un aizcietējums. Šeit ir katra veģetārisma veida atšķirības un priekšro