Metabolisks sindroms ir slimību kopums, kas kopā palielina nopietnu kardiovaskulāru pārmaiņu risku, piemēram, insultu un insultu. Šīs slimības ir tauku uzkrāšanās vēderā, diabēts un joprojām spiediens, holesterīns un augsti triglicerīdi.
Šo sindromu, ko sauc arī par insulīna rezistences sindromu, raksturo tauku uzkrāšanās vēdera reģionā un rezistences pret insulīnu, bet arī citas slimības, kas saistītas arī ar šo sindromu, ir policistisko olnīcu sindroms, aknu tauki bezalkoholisks cēlonis, neliels daudzums albumīna urīnā un urīnskābes līmeņa paaugstināšanās asinīs.
Pazīmes un simptomi
Pazīmes un simptomi, kas var liecināt par metabolisma sindromu, ir saistīti ar saistītām slimībām, piemēram:
- Acanthosis nigricans: ir tumši plankumi ap kaklu un ādas krokām;
- Aptaukošanās: vēdera tauku uzkrāšanās, nogurums, apgrūtināta elpošana un miega, sāpes ceļos un potītēs sakarā ar lieko svaru;
- Diabēts: sausums mutē, reibonis, nogurums, urīns;
- Augsts asinsspiediens: galvassāpes, reibonis, zvana ausīs.
Papildus augstuma, svara, asinsspiediena mērīšanas, glikozes līmeņa noteikšanai asinīs novērtēšanas laikā, kā arī personas, kas vēlas uzzināt cilvēka dzīves paradumus, kā smēķēt, fizisko aktivitāšu veikšanu, ja ģimenē ir bijusi hipertensija, ārsts var pieprasīt testus, lai identificētu vielmaiņas sindroms, piemēram, tukšā dūšā glikēmija, holesterīns un triglicerīdi. Citi, kas arī var būt vajadzīgi, ir kopējais holesterīns, ZBL holesterīns, kreatinīns, urīnskābe, mikroalbuminūrija, C reaktīvs proteīns un glikozes nepanesamības tests.
Metabolisma sindroma kritēriji
Metabolisma sindroma diagnostikai ir nepieciešams, lai persona, kurai ir vismaz 3 no šādiem punktiem:
- Glikēmijas nespēks starp 100 un 125 un pēc ēdienreizēm no 140 līdz 200;
- Vēdera apkārtmērs 94 līdz 102 cm vīriešiem un sievietēm 80-88 cm;
- Augsts triglicerīdu līmenis virs 150 mg / dl vai lielāks;
- Augsts spiediens virs 135/85 mmHg;
- Augsts ZBL holesterīns .
Metabolisma sindroma ārstēšana
Metabolisma sindroma ārstēšana balstās uz dzīvesveida maiņu, veselīga dzīvesveida pieņemšanu, kas ietver regulāras fiziskās aktivitātes, sabalansētu uzturu, svara zudumu un atmest smēķēšanu un alkoholisko dzērienu dzeršanu. Ārstniecības līdzekļi ir norādīti, lai kontrolētu augstu asinsspiedienu, statiķu lietošanu holesterīna un cukura diabēta slimnieku ārstēšanai diabēta ārstēšanai. Uzziniet vairāk: Metabolisma sindroma novēršana.
Skatīties šajā video, ko jūs varat darīt, lai apkarotu šo sindromu:
Daži svarīgi ieteikumi ir prakses vingrinājumi 30 minūtes dienā un vienmēr ēst veselīgi, tādēļ pēc diētas ieteikuma jums jāmaina diēta, lai ņemtu vērā svarīgus aspektus, piemēram, pārtikas produktus ar zemu sāls saturu, nātrijs, vairāk diurētisku pārtikas produktu patēriņš, ideāla ūdens daudzuma uzņemšana, pārtraukta ēst pārtiku, kas kaitē veselībai un pasliktina metabolisma sindromu.
