10 padomi menopauzes ārstēšanai


Redaktora Izvēle
Isosorbīds mononitrāts (monokordils)
Isosorbīds mononitrāts (monokordils)
Menopauzes ir sievietes dzīves fāze, kas rada daudzas jaunas ķermeņa pārmaiņas, taču ir 10 lieliski padomi menopauzes ārstēšanai: Ēdiet pārtikas produktus, kas bagātināti ar kalciju un D vitamīnu , piemēram, pienu un olām, jo ​​tie palīdz stiprināt kaulus; Veikt kumelītes tēju vai saglabāt vismaz 3 reizes nedēļā, jo tas palīdz atjaunot organisma hormonālo līdzsvaru; Vai regulāri jādarbojas 30 minūtes dienā , piemēram, pastaigas, ūdens aerobiku vai Pilates; Spray mitrinošs krēms ar kolagēnu , piemēram, RoC Sublime Energy vai LaRoche Posay Redermic, lai novērstu grumbas un sausu ādu; Dzert par 2