10 PADOMI MENOPAUZES ĀRSTĒŠANAI - MENOPAUZE

10 padomi menopauzes ārstēšanai



Redaktora Izvēle
Kā izārstēt ātrāku vīrusu
Kā izārstēt ātrāku vīrusu
Menopauzes ir sievietes dzīves fāze, kas rada daudzas jaunas ķermeņa pārmaiņas, taču ir 10 lieliski padomi menopauzes ārstēšanai: Ēdiet pārtikas produktus, kas bagātināti ar kalciju un D vitamīnu , piemēram, pienu un olām, jo ​​tie palīdz stiprināt kaulus; Veikt kumelītes tēju vai saglabāt vismaz 3 reizes nedēļā, jo tas palīdz atjaunot organisma hormonālo līdzsvaru; Vai regulāri jādarbojas 30 minūtes dienā , piemēram, pastaigas, ūdens aerobiku vai Pilates; Spray mitrinošs krēms ar kolagēnu , piemēram, RoC Sublime Energy vai LaRoche Posay Redermic, lai novērstu grumbas un sausu ādu; Dzert par 2