KALORIJAS - CIK ĒST UN ĒDIENU GALDS - UZTURS UN UZTURS

Kā uzzināt pārtikas kalorijas



Redaktora Izvēle
Pārmērīga veselības problēma var būt hipohondrija
Pārmērīga veselības problēma var būt hipohondrija
Kalorijs ir enerģijas daudzums, ko nodrošina pārtikas produkts, un ir zināms, cik daudz kaloriju ir pārtikai, jāņem vērā olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku daudzums. Katram gramam proteīna un ogļhidrātu ir 4 kalorijas, katrs tauku grams nodrošina 9 kalorijas, un katram ml alkohola ir 7 kalorijas. Cik daudz kal