KĀ LIETOT MELNĀS PUPIŅAS ANĒMIJAS ĀRSTĒŠANAI - UZTURS UN UZTURS

Kā palielināt pupiņu dzelzi, lai ārstētu anēmiju



Redaktora Izvēle
Feksofenadīns
Feksofenadīns
Melnās pupiņas bagāta ar dzelzi, kas ir barības viela, kas nepieciešama, lai cīnītos ar dzelzs deficīta anēmiju, taču, lai uzlabotu tajā esošā dzelzs absorbciju, ir svarīgi pievienot miltus ar melnajām pupiņām ar citrusaugļu sulu, piemēram, apelsīnu sulu dabiski vai ēst augļus, piemēram, zemenes, kivi vai papaiju kā desertu, jo šie augļi ir bagāti ar C vitamīnu, kas uzlabo dzelzs uzsūkšanos. Vēl viens veids, kā padarīt