Kā kontrolēt svaru grūtniecības laikā


Redaktora Izvēle
5 Pārtikas produkti, kas novērš prostatas vēzi
5 Pārtikas produkti, kas novērš prostatas vēzi
Svarīga svara pieauguma kontrole grūtniecības laikā ir nepieciešama, lai palīdzētu novērst tādas problēmas kā grūtniecības diabēts vai preeklampsija, kas saistīta ar pārmērīgu ķermeņa masas palielināšanos grūtniecības laikā. Labākais veids, kā kontrolēt ķermeņa masu grūtniecības laikā, ir ēst veselīgus pārtikas produktus, piemēram, dārzeņus, augļus, pilngraudus, baltās gaļas, zivis un olas, tādējādi izvairoties no pārtiku ar lieko tauku un cukuru. Papildus tam ikdienā jādarbojas tādām gaisma