KĀ LIETOT SARKANO AUGĻU, LAI ZAUDĒTU SVARU UN NOVĒRSTU SLIMĪBAS - UZTURS UN UZTURS

Sarkano augļu priekšrocības



Redaktora Izvēle
8 labākās receptes zaudēt svaru
8 labākās receptes zaudēt svaru
Sarkanie augļi dod labumu veselībai, piemēram, novēršot slimības, stiprinot imūnsistēmu, uzlabojot asinsriti un novēršot priekšlaicīgu novecošanu. Šajā grupā ietilpst sarkanie un violetie augļi, piemēram, zemeņu, melleņu, aveņu, gvajavas, arbūzu, vīnogu, acerola un kazeņu, un tā regulārais patēriņš dod priekšrocības, piemēram: Novērstu tādas slimības kā Alcheimera slimība un vēzis , jo tie ir bagāti ar antioksidantiem, kas stiprina imūnsistēmu; Novērst priekšlaicīgu novecošanos, jo antioksidanti uztur ādas šūnu veselību; Uzlabo zarnu funkciju , bagātinot šķiedrvielu; Novērstu sirds un asinsvadu