Zinot, kā rūpēties par jūsu zobiem grūtniecības laikā, tas palīdz novērst tādu mutes dobuma slimību kā gingivītu un dobumus, kas biežāk rodas grūtniecības laikā sakarā ar hormonālas pārmaiņām, biežu vemšanu un centieniem saldos pārtikas produktos.
Turklāt zobu problēmas grūtniecības laikā palielina risku, ka bērns piedzimst priekšlaicīgi, ar mazu svaru un redzes vai dzirdes problēmām. Tāpēc grūtniecības laikā sievietei vajadzētu saglabāt labu mutes higiēnu, ēst līdzsvarotu uzturu un konsultēties ar zobārstu pirms grūtniecības, lai izvairītos no problēmām mutē.
Lai gan vissvarīgākais, kas jāaizsargā pret zobiem, ir zobu tīrīšana vismaz 2 reizes dienā, ir nepieciešami 5 piesardzības pasākumi, kas grūtniecības laikā ir nepieciešami, lai izvairītos no mutvārdu traucējumiem:
- Pēc vemšanas izskalojiet muti ar ūdeni un pēc tam izskalojiet muti.
- Notīriet zobus 1 stundu pēc vemšanas ar nepiesātinātu pastas, jo tas palīdz noņemt zobu skābi un novērš nelabumu. Redzi, kā tev vajadzētu mazināt zobus, lai izvairītos no dobumu veidošanās.
- Zobu starp zobiem, zobu suku, lai noņemtu netīrumus;
- Piemēram, ēdot produktus, kas bagāti ar kalciju un D vitamīnu, piemēram, pienu, sieru un lašu, jo tie stiprina zobus un smaganas. Skatiet arī citus pārtikas produktus: pārtikas produkti ir bagāti ar kalciju;
- Izvairieties no ēšanas ļoti saldu pārtikas produktu, piemēram, šokolādes, saldējuma, konfektes un cepumi, jo tie veicina baktēriju attīstību mutē.
Šie piesardzības pasākumi ir svarīgi, lai izvairītos no nevajadzīgiem zobu apmeklējumiem, jo ārstēšana ir kontrindicēta grūtniecības pirmajā trimestrī un pēc 30 nedēļām, vēlams otrajā grūtniecības semestrī vai pēc dzemdībām.
Tomēr, ja sievietei ir problēmas ar zobiem, viņai jākonsultējas ar zobārstu, jo viņa var norādīt atbilstošu ārstēšanu simptomu mazināšanai, nekaitējot grūtniecībai.
Pārtikas produkti, kas novērš dobumus
Daži pārtikas produkti palīdz novērst zobu sabrukšanu. Uzziniet, kādi tie ir šajā videoklipā:
